Ｑ＆Ａ
Q サプリメントでリシンを摂取するメリットは何ですか？
A リシンは人体のタンパク質を構成する重要なアミノ酸です。肌や毛髪など、からだの様々な部位の形成や維持に欠かせません。しかし、この成分は体内では生成されないために必須アミノ酸と定められており、食事だけではなくサプリメントでも積極的に摂取する必要があります。
Q サプリメントでリシンを摂取することでどのような効果を期待できますか？
A リシンはからだへの吸収率が高い栄養素であり、また人体の様々な部位を構成するアミノ酸でもあるため、サプリメントで摂取することによって幅広い効果を期待できます。
リシンにはヘルペスウイルスの働きを抑える効果があることが研究で分かっています。そのため、ヘルペスウイルスが原因である口唇ヘルペス、性器ヘルペス、そして帯状疱疹の予防や症状緩和に効果が期待できます。
美しい毛髪の維持や薄毛・抜け毛対策
リシンは毛髪を構成するタンパク質であるケラチンの合成成分でもあります。リシンを毎日摂取することで、美しい毛髪の維持や薄毛・抜け毛の予防にもつながります。
健康な肌や関節の維持
リシンは肌や関節の弾力に重要なコラーゲンの生成にもかかわっています。しわやたるみ、関節の痛みが気になる場合はリシン摂取によるコラーゲン不足対策が有効です。
骨粗鬆症予防
カルシウム不足が問題になっている現代社会ですが、リシンはカルシウムとも密接なかかわりがあります。リシンには体内でカルシウムの吸収率を上げ、またその排出を抑制する働きもあるため、骨密度の強化・維持に有効です。カルシウムと併せてリシンを摂取することで、骨粗鬆症の予防につながります。
Q 紫外線対策もして、体調管理も万全なはずなのに繰り返し口唇ヘルペスを再発してしまっています。毎回水ぶくれも大きくなってしまって見た目も悪く、また痛みも我慢できません。いったい何がいけないのでしょうか？
A 口唇ヘルペスには様々な原因がありますが、食事もそのひとつです。口唇ヘルペスの原因となるヘルペスウイルスは、リシンとアルギニンと密接な関わりがあります。リシンはヘルペスウイルスの働きを抑制し、アルギニンはそれを活発にしてしまうため、体内でのリシンとアルギニンのバランスを「リシン>アルギニン」の状態に保つことで口唇ヘルペスの再発予防や症状緩和につながります。
しかしながら、この2つのアミノ酸はどちらも重要な栄養素であり、からだ全体の健康維持には両方を摂取することが大切です。また、肉類や豆類など多くの食材にリシンとアルギニン両方が混在しているため、食事だけでリシンとアルギニンのバランスを整えるには専門的な知識が必要となってしまいます。やみくもに今現在の食事を変えようとするよりも、サプリメントで確実に「リシン>アルギニン」の状態にすることをおすすめします。
Q サプリメントでリシンを摂取する上で気を付けるべきことはありますか？
A ドクターズチョイス リシン＋プラスは、1日最大9粒まで摂取していただけます。使用方法を守らず9粒以上摂取した場合には、過剰摂取により以下のような症状が現れる場合があります。
- 疲労しやすい
- めまい・吐き気
- 集中力の低下
- 腎臓機能の低下
- 目の充血
- 貧血
- 胃けいれん
- 胆石
特に、肝臓や腎臓に問題をお持ちの方はリシンの過剰摂取になりやすいので担当のお医者様にご相談されることをおすすめします。
